10 BƯỚC ĐƠN GIẢN GIÚP BẠN DỌN DẸP VÀ SẮP XẾP CUỘC SỐNG

Cuộc sống của bạn luôn bận rộn với danh sách dài những đầu việc cần hòan thành. Bạn nhận ra nơi ở đầy đồ đạc, xung quanh nhiều bè mà ít bạn, cuộc sống vật chất đủ đầy. Dù vậy, bạn không thấy bình an? Đã đến lúc bạn cần dọn dẹp, sắp xếp và thiết kế cuộc sống bạn mong muốn. Bắt đầu bằng 10 bước đơn giản sau đây.

Bước 1. Dọn dẹp không gian sống của bạn

Công việc trang trí nhà cửa, căn phòng của bạn hay bất kỳ không gian nào bạn xuất hiện không chỉ là dọn dẹp thông thường.

Bạn đã chú ý tới việc duy trì sự sạch sẽ và thiết lập trật tự cho các đồ vật trong nhà. Rất tuyệt vời. Nhưng bạn phải chăng đã quên những đồng đồ đạc lộn xộn. Bạn đã bỏ qua khu vực dễ có đồ bị tích trữ. Quan sát và kiểm tra toàn bộ không gian sống để để đảm bảo không một góc nhỏ nào bị bỏ quên.

Hãy học cách loại bỏ thông minh và hiệu quả. Hãy tự đặt câu hỏi để đưa ra quyết định vứt bỏ đồ đạc chính xác nhé! >>> Bộ câu hỏi bạn nên biết.

Loại bỏ có nghĩa là gì?

Loại bỏ có nghĩa là cho đi những đồ vật không còn giá trị sử dụng, đồ hỏng không còn sửa được và đồ vật cũ mà bạn không thực sự sử dụng.

Loại bỏ có nghĩa là đem phân loại và chọn tái chế trước khi quyết định đem chúng bỏ sọt rác.

Quá nhiều thứ không cần thiết tồn tại xung quanh bạn có thể dẫn đến trì trệ. Cách tốt nhất là bạn nên hướng đến đầu tư cho đồ vật tối giản. Bạn sẽ vô cùng kinh ngạc khi chúng ta thực sự chỉ cần những thứ nhỏ nhặt để sống thoải mái và nhẹ nhàng. Hãy bắt đầu dọn dẹp và sắp xếp cuộc sống của mình.

Bước 2. Tổ chức không gian làm việc của bạn

Hãy sắp xếp lại không gian làm việc của bạn. Vứt bỏ những gì không còn cần thiết. Một không gian làm việc hoặc bàn làm việc bừa bộn, không cho phép các ý tưởng tuôn trào một cách tự nhiên.

Với việc làm gọn và tăng không gian trống, ý tưởng sẽ bùng nỗ và hiệu quả làm việc của bạn nhờ thế sẽ tăng cao. Dọn dẹp cuộc sống không chỉ dọn dẹp nơi bạn ở mà còn là nơi bạn làm việc, giải trí, …

Bước 3. Hãy dành sự chú tâm với những cam kết trong cuộc sống

Quá trình đơn giản hóa bạn cũng có thể áp dụng với các dự án của bạn và các cam kết mà bạn đã đưa ra.

Tuy cam kết không xấu, nhưng bạn cần phải chọn lọc chúng một cách khôn ngoan. Hãy từ bỏ những thứ không thực sự giúp bạn phát triển hoặc cải thiện cuộc sống của bạn. Nếu tạp trung vào quá nhiều thứ tại một thời điểm, bạn sẽ mệt mỏi và hao mòn theo thời gian. Sắp xếp cuộc sống nơi công sở cũng cần được bạn thêm vào danh sách công việc cần ưu tiên tuần tới nhé!

Bước 4. Tạo thói quen tốt và dọn dẹp thói quen xấu

Lập danh sách các thói quen hàng ngày của bạn và phân tích một cách nghiêm túc tất cả chúng. Bạn sẽ bị sốc bởi những công việc vô ích mà mình đang làm như một điều hiển nhiên.

Loại bỏ những thói quen không đem lại lợi ích tốt. Bạn hãy bắt đầu thử một số thói quen mới.

Bạn sẽ thấy rằng, mình có thể có nhiều thời gian hơn và làm việc hiệu quả một cách đáng kinh ngạc. Năng lượng và nhiệt huyết sẽ tràn đầy!

Bước 5. Hãy chọn lọc thông tin

Mỗi ngày, một lượng thông tin khổng lồ được truyền đến bạn, dù bạn có muốn hay không. Vì vậy, bạn có trách nhiệm kiểm duyệt, lựa chọn thông tin thực sự có giá trị từ các nguồn đáng tin cậy để tiếp nhận.

Không ai sẽ làm điều đó ngoài bạn. Thử bắt đầu bằng cách hạn chế thời gian của bạn trên mạng xã hội và các cuộc thảo luận trong nhóm mà bạn tham gia. Thêm vào đó, bạn có thể chọn các nguồn mới với thông tin chính xác và thích hợp hơn.

Thực hiện điều này thật sự có ý nghĩa với cuộc sống của bạn. Nó không những khiến tinh thần bạn khỏe mà còn giúp trí tuệ bạn sáng suốt, sâu sắc hơn.

Bắt đầu dọn dẹp và sắp xếp cuộc sống “ảo” ngay nào!

Bước 6. Gia đình

Hoàn thiện cuộc sống liên quan đến việc bạn dành sự quan tâm cho các mối quan hệ và gia đình của bạn. Khía cạnh này trong cuộc sống của bạn cũng nên được đơn giản hóa.

Mối quan hệ trong một gia đình có thể rất nặng nề và khó khăn, thậm chí độc hại. Vì vậy, trách nhiệm của bạn là phát triển một kiểu tương tác mới lành mạnh hơn. Nếu không thể, bạn nên giảm thời gian dành cho một số thành viên trong gia đình hoặc tránh xa các chủ đề nhất định.

Bước 7. Đời sống xã hội

Dù trên lý thuyết những người bạn có giá trị đến đâu thì thực tế đôi khi chúng ta chọn ở bên người bạn không dành cho mình. Một số tình bạn dựa trên việc dành thời gian vô nghĩa cho nhau, hoặc dựa trên sự thôi thúc được xã hội chấp nhận.

Đây là những điều mà bạn cần thành thật với bản thân. Hãy loại bỏ “bè” và tìm cho mình “nhóm bạn tốt”, có chúng mục tiêu, đam mê tốt, nghị lực mạnh mẽ và trí tuệ sáng suốt. Ở bên những người bạn như vậy, bạn mới có thể tiến xa được.

Bước 8. Chăm sóc cơ thể của bạn

Đã đến lúc bạn đi khám phá, tìm và chọn một chế độ ăn uống thích hợp với cơ chế vận hành của cơ thể. Ăn uống đúng cách giúp bạn duy trì sự nhẹ nhàng và khỏe mạnh.

Ngay cả khi công việc của bạn liên quan đến việc ở lại bàn làm việc nhiều giờ, bạn vẫn có thể tìm thấy một số cách thức để duy trì sự linh hoạt cho cơ thể. Các bài tập tại chỗ, hay các hoạt động bạn yêu thích là một lựa chọn thú vị.

Tham khảo cuốn sách Cân Bằng Thân Tâm để học cách cân bằng cuộc sống!

Bước 9. Chăm sóc trạng thái tinh thần của bạn.

Hãy chú ý đến sự cần bằng trong cuộc sống. Bạn cần nắm rõ ràng lịch trình của mình để sắp xếp thời gian chăm sóc bản thân. Bạn cần làm những việc giúp bản thân có trạng thái bình an.

Hãy tham khảo vài “món ăn này” để bồi bổ cho “tâm trí” nhé.

Mỗi ngày, hãy chú ý đến trạng thái tinh thần của bạn. Một khi có những suy nghĩ và cảm xúc xấu, bạn đừng để chúng tồn tại quá lâu. Những điều này thường bí mật len lỏi vào tâm trí bạn. Để rồi một ngày bạn nhận ra rằng mình đang bị căng thẳng hoặc trầm cảm. Hãy hành động trước khi bản thân rơi vào “hố đen” này nhé.

Bước 10. Bảo trì cuộc sống đơn giản.

Đây là một chiến lược dài hạn, một chiến lược trọn đời. Vì vậy, bạn cần dành thời gian, lập một danh sách với tất cả các yếu tố mà bạn cần cho cuộc sống của mình. Theo thời gian, chúng sẽ trở thành cuộc sống của bạn.

Đừng đợi quá nhiều rác/ đồ vô dụng/ cũ được gom lại.

Nếu bạn chỉ thực hiện 10 bước đơn giản trên, cuộc sống của bạn sẽ ngày một nhẹ nhàng, bình an và hạnh phúc.

Nga Color 

(Biên dịch – Nga Color)

Nguồn: Theo Less is More

Hình ảnh: Tự học sketchnote cùng Nga Color

* Dành riêng cho các bạn lần đầu biết và thực hành sống tối giản: những điều cần biết khi chọn sống tối giản.